押忍おはようございます
本日の糸魚川市は、あいにくの雨模様
湿度も高めで、スカッとしませんね
さて、道場のスケジュールを更新しました。

＜７月のスケジュール＞
７月２０日（月、祝）
７月２７日（月）

＜８月のスケジュール＞
８月３日（月）
８月１０日（月）
８月２４日（月）
８月３１日（月）
※８月１７日は、お盆休みで、道場はありません。

※道場（体育館）は１８：３０から開けています。
※１８：５０ぐらいから、ウォームアップ（ランニング）等を始めます。
※これから気温がかなり上がってきますので、
　各自スポーツドリンクやお茶を持参してください。


＜会員募集中・見学自由＞
毎週月曜日１９：００～、糸魚川小学校ひすいの里体育館にて
空手の練習をしています。キッズ、初心者（大人も）大歓迎。
希望に応じて、コース分けをしていますので、安心してご参加ください。
かなり全身を使う運動なので、ダイエットにもってこいですよ