オリンピック、日本勢のメダルラッシュが
勢いを増しているので、
自分も気合を入れて朝一で海に行ったら
波が無かった事務局Dです

さて、昨日の道場は…
写真を見てみると何か雰囲気が違う…

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空手はかなり激しく体や筋肉を使う
武道でありスポーツでもあります。
それ故に、稽古前後の準備運動や
ストレッチなど身体のメンテナンスも
大切だということを常々子供たちにも
伝えています。

今回は、市内外でYOGAの
インストラクターをされている
小坂晴子さんを講師にお招きし、
YOGA体験をしてみました

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いつもの稽古とは違い、
保護者も一緒にYOGA体験

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某漫画ではありませんが、
武道でもスポーツでも
【呼吸】は超重要

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ゆっくりとした動作の中で
骨盤や骨がしっかりとした
ポジションにあること
また体幹がかなり鍛えられます

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最後は、部屋を暗くして
【無】になる時間

身体もほぐれ、余りの心地よさに
眠くなったのは私だけではないはず

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普段、ストレッチ等では
カバーできない筋肉も解れ
翌日の身体がとても軽かったです

小坂晴子先生、本当に有難うございました
こういった空手とは違う要素も
時々取り入れて色々学ぶ機会を
設けていきたいと考えています

全部は無理かもしれませんが、
どれか一つでも気持ち良かったことを
家で毎日やってみましょう



《7月のスケジュール》
29日(木) 　糸魚川地区公民館

《8月のスケジュール》
2日(月) 　糸小講堂
5日(木) 　糸魚川地区公民館
9日(月) 　糸小講堂
12日(木)　 糸魚川地区公民館
16日(月) 　糸魚川地区公民館
19日(木) 　糸魚川地区公民館
21日(土)　謙信公祭
23日(月)　 糸魚川地区公民館
26日(木) 　糸魚川地区公民館
30日(月)　糸魚川地区公民館


糸空会は日本空手協会所属です。
公益社団法人 日本空手協会は、国内で唯一、
文部科学省から認定を受けている空手の技術団体です。
船越義珍先生が体系化された、いわゆる松濤館流の近代空手道を、
国の内外で継承し、普及・発展させることを目的としております。
https://www.jka.or.jp/


糸空会では、道場生を随時募集しています。
経験・老若男女は問いません。空手は、
どなたでもいつからでも始めることができます。

空手を通じ「心・技・体」を鍛えてみませんか？
身体を動かしながら、礼儀作法を身につけることができますので、
園児・小学生にとてもおすすめです。

見学は自由です（連絡無しで来られても結構です）、
１ヶ月間の無料体験もできます。
新規入会の方には空手着をプレゼントしております。

＜練習場所・時間＞
・月曜日 糸魚川小学校講堂
・木曜日 ひすいの里体育館（糸魚川小学校隣）
１８：４５〜２０：３０（園児・小中学生）
１８：４５〜２１：３０（一般・高校生）

＜月謝＞　
園児・小中学生２０００円 　
高校生・一般２５００円

＜問い合わせ先＞
代表　猪又　　０８０ー８４９５ー３４８９ 
事務局　五十嵐　０２５ー５５２ー０１００ 
LINE＠・twitter・instagramのダイレクトメッセージからでも受け付けております。
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