糸魚川市の空手道場『糸空会』のブログ

新潟県糸魚川市で活動する空手道場糸空会のブログです。毎週月曜日(糸魚川小学校講堂)、木曜日(ひすいの里体育館)にて稽古をしています。 道場の様子や生徒向けのお知らせなどを載せていきます! ホームページは https://itoigawashikuukai.jimdo.com

2015年07月

道場 20150727

押忍連日、暑い日が続きますね
夏本番、体育館内の練習では、忍耐が問われます

前屈立ちも、普段よりキツク感じるのは気のせいでしょうか
我慢できず、腰が高くなってしまいますね。
でも、そこを耐えてこそ、足腰が鍛えられます

20150728a

かなり前屈立ちも、様になってきたよ~

20150728b

準備運動⇒基本練習で、既に汗だく
さすがに脱水症状には気を付けないとね

練習の合間、恒例のリレー対決
これになると、キッズは元気100倍
大人は、です(笑)

ただのリレーだとキッズの体力を削れ・・・
いやトレーニングにならないので、
パイロンを置いて、スラロームで走るリレー

うんうん、これはかなり良いトレーニングになりそう

20150728c

キッズの部が終了し、一般の部の練習開始
暑いので刻み突き、中段突きのみの練習で
ひたすら打ち込み

20150728d

キッズも、もう2,3ヶ月して基本を一通りこなせるようになると、
練習内容ももっと幅が広がると思うので、それまでは
基本をミッチリ覚えましょう~


<8月のスケジュール>
8月3日(月)
8月10日(月)
8月24日(月)
8月31日(月)
※8月17日は、お盆休みで、道場はありません。

※道場(体育館)は18:30から開けています。
※18:50ぐらいから、ウォームアップ(ランニング)等を始めます。
※これから気温がかなり上がってきますので、
 各自スポーツドリンクやお茶を持参してください。

<会員募集中・見学自由>

毎週月曜日19:00~、糸魚川小学校ひすいの里体育館にて
空手の練習をしています。キッズ、初心者(大人も)大歓迎。
希望に応じて、コース分けをしていますので、安心してご参加ください。
かなり全身を使う運動なので、ダイエットにもってこいですよ


道場 20150720

押忍おはようございます
昨夜も暑かったですねぇ~

祝日の月曜日ということもあり、人数が少ないかな?
と思っていの他のですが、11名も参加
基本でミッチリ汗をかきました

キッズたちは、すぐ傍に親がいる状態
ほぼマンツーマンで指導です

20150721a

基本もしっかりと相手からの攻撃をイメージして、
受けの練習。ただ惰性でやるのと、しっかりイメージして
やるのでは、習得の中身が違ってきます

20150721b

この春から始めたキッズも、いよいよ様になってきました

20150721c

昨日は、キッズの部が終了後、道場も終了。
大人たちの懇親の時間となりました・・・@食堂なかしまさん。
時計は午前1時を過ぎていたような・・・・(笑)
私はそこで退散しましたが、先輩方はもう一軒ぐらいいったのかな?
おそろしや~

夏には、子供たちも含めて、納涼会を計画中


<7月のスケジュール>
7月27日(月)


<8月のスケジュール>
8月3日(月)
8月10日(月)
8月24日(月)
8月31日(月)
※8月17日は、お盆休みで、道場はありません。

※道場(体育館)は18:30から開けています。
※18:50ぐらいから、ウォームアップ(ランニング)等を始めます。
※これから気温がかなり上がってきますので、
 各自スポーツドリンクやお茶を持参してください。

<会員募集中・見学自由>

毎週月曜日19:00~、糸魚川小学校ひすいの里体育館にて
空手の練習をしています。キッズ、初心者(大人も)大歓迎。
希望に応じて、コース分けをしていますので、安心してご参加ください。
かなり全身を使う運動なので、ダイエットにもってこいですよ

道場のスケジュール更新

押忍おはようございます
本日の糸魚川市は、あいにくの雨模様
湿度も高めで、スカッとしませんね
さて、道場のスケジュールを更新しました。

<7月のスケジュール>
7月20日(月、祝)
7月27日(月)


<8月のスケジュール>
8月3日(月)
8月10日(月)
8月24日(月)
8月31日(月)
※8月17日は、お盆休みで、道場はありません。

※道場(体育館)は18:30から開けています。
※18:50ぐらいから、ウォームアップ(ランニング)等を始めます。
※これから気温がかなり上がってきますので、
 各自スポーツドリンクやお茶を持参してください。


<会員募集中・見学自由>

毎週月曜日19:00~、糸魚川小学校ひすいの里体育館にて
空手の練習をしています。キッズ、初心者(大人も)大歓迎。
希望に応じて、コース分けをしていますので、安心してご参加ください。
かなり全身を使う運動なので、ダイエットにもってこいですよ

道場 20150713

押忍ブログの更新がちょっと遅れました
月曜日は暑かったですね~
お隣上越市では、全国の最高気温を記録したとか
こうなると屋内スポーツ(体育館)は、サウナに近づきます

虫が入ってくるのを避けたかったのですが、
今日は体育館の窓やドアを開けて、風通しを良くして練習開始

流石キッズ、暑さは関係ないようです
休憩時間に走り回るし・・・
練習中の気合いも大きな声でバッチリ

20150715a

写真は基本の受けの練習
先生と同じようにできたかな

20150715c

こちらはキッズの中でもちょっと先輩。
流石に、ピシッと決まるようになってきましたね

20150715b

キッズの部が終わった後は、一般の部の練習
OBも少しずつ動きが戻ってきています
しかし・・・無理は禁物です

20150715d

高校生の頃のような鋭い刻突き

20150715e

OBの動きが少しずつ良くなるスピードを超えて、
上達しているのが中高生
今年の秋で、空手を始めてから一年になります。
かなり上達していることを本人たちは気付いているだろうか


<7月のスケジュール>
7月20日(月、祝)
7月27日(月)


※道場(体育館)は18:30から開けています。
※18:50ぐらいから、ウォームアップ(ランニング)等を始めます。
※これから気温がかなり上がってきますので、
 各自スポーツドリンクやお茶を持参してください。


<会員募集中・見学自由>

毎週月曜日19:00~、糸魚川小学校ひすいの里体育館にて
空手の練習をしています。キッズ、初心者(大人も)大歓迎。
希望に応じて、コース分けをしていますので、安心してご参加ください。
かなり全身を使う運動なので、ダイエットにもってこいですよ


道場 20150706

7月に入って最初の道場
気温はそんなに高くなかったものの、
湿度があり体育館の練習は汗がタラタラ

いつも準備運動で汗だくになるのは、私だけでしょうか
この日も、キッズが元気よく練習しました

なかなか様になってきましたね
最近は、大きな気合いが出せるようになってきたので、
今度は立ち方に気をつけながら練習しましょう

20150706a

基本の前屈立ちは、前足をもっと曲げて腰を落とす
あらら?みんな棒立ちだぞぉ~

20150706b

組手の練習になると、更に元気になるキッズ
素直でよろしい でも、基本をしっかりマスターしてね


20150706c

20150706d

この日は、一般の部で、少し形の練習
珍しく雲手(ウンスー)というレベルの高い形を練習してみました。
あれれ、皆忘れちゃったかな

一つ一つの動作を確認しながら、練習しました

20150706e


<7月のスケジュール>
7月13日(月)
7月20日(月、祝)
7月27日(月)


※道場(体育館)は18:30から開けています。
※18:50ぐらいから、ウォームアップ(ランニング)等を始めます。
※これから気温がかなり上がってきますので、
 各自スポーツドリンクやお茶を持参してください。


<会員募集中・見学自由>

毎週月曜日19:00~、糸魚川小学校ひすいの里体育館にて
空手の練習をしています。キッズ、初心者(大人も)大歓迎。
希望に応じて、コース分けをしていますので、安心してご参加ください。
かなり全身を使う運動なので、ダイエットにもってこいですよ

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