糸魚川市の空手道場『糸空会』のブログ

新潟県糸魚川市で活動する空手道場糸空会のブログです。毎週月曜日(糸魚川小学校講堂)、木曜日(ひすいの里体育館)にて稽古をしています。 道場の様子や生徒向けのお知らせなどを載せていきます! ホームページは https://itoigawashikuukai.jimdo.com

2015年08月

道場 20150824

夏休みもいよいよ終盤
キッズたちは、夏休みの宿題をしっかりやっているだろうか
まぁ・・・ちゃんとやっていなかった私が言うべきセリフではないな

外から気持良い風が、体育館に入ってきましたが、
それでもちょっと身体を動かすと・・・汗がタラ~

先週はお盆休みということで練習が無かったので、
2週間ぶりの練習です。ということで、基本をミッチリ

20150825d

20150825c

20150825b

20150825a

移動基本まではできなかったけど、
最後は、ミットを使って「刻み突き」と「中段突き」
の練習

なんだろう、キッズたちが一気に上達している
つい数ヶ月前に入ったちびっこも、ナイス突き

キッズの部が終わり、一般の部の練習スタート。
大人3名、中高生2名だったので、中高生の特訓開始

どうしても「力み」があるので、それを取ることを意識して
突きを出す練習。二人とも、もう少しでコツがつかめそう

最後は組手(突きのみ)の練習
いやぁ~、二人ともかなり上達しているから、もう負けそう 
え?私だけかな

31日は、8月最後の練習です。
少し練習をして、道場の納涼会へ突入するかもしれません


<8月のスケジュール>
8月31日(月)

<9月のスケジュール>
9月7日(月)

9月14日(月)
9月21日(月・祝)
9月28日(月)

※道場(体育館)は18:30から開けています。
※18:50ぐらいから、ウォームアップ(ランニング)等を始めます。
※これから気温がかなり上がってきますので、
 各自スポーツドリンクやお茶を持参してください。

<会員募集中・見学自由>

毎週月曜日19:00~、糸魚川小学校ひすいの里体育館にて
空手の練習をしています。キッズ、初心者(大人も)大歓迎。
希望に応じて、コース分けをしていますので、安心してご参加ください。
かなり全身を使う運動なので、ダイエットにもってこいですよ

道場のスケジュール

押忍おはようございます
気持ち・・・少し涼しくなったような・・・
10日の練習は後ほどブログにアップしますが、
まずは今後の道場スケジュール

8月17日はお盆ということで、お休みとなります。
各自、家でストレッチや練習を行ってください

8月22日(土)、お隣上越市の謙信公祭が開催されます。
奉納武道大会(空手)清里スポーツセンターで行われます。
高校生が参加する大会ですが、キッズや中高生の参考に
なると思いますので、お時間のある方は見に行きましょう

9月21日は、祝日、また連休ということで
家族で旅行へ出かける方も多いと思いますが、
道場はやりますので、練習したい方、汗をかきたい方、
頑張りましょう~

<8月のスケジュール>
8月24日(月)
8月31日(月)
※8月17日は、お盆休みで、道場はありません。

<9月のスケジュール>
9月7日(月)

9月14日(月)
9月21日(月・祝)
9月28日(月)

※道場(体育館)は18:30から開けています。
※18:50ぐらいから、ウォームアップ(ランニング)等を始めます。
※これから気温がかなり上がってきますので、
 各自スポーツドリンクやお茶を持参してください。

<会員募集中・見学自由>

毎週月曜日19:00~、糸魚川小学校ひすいの里体育館にて
空手の練習をしています。キッズ、初心者(大人も)大歓迎。
希望に応じて、コース分けをしていますので、安心してご参加ください。
かなり全身を使う運動なので、ダイエットにもってこいですよ

道場 20150803

昨夜の体育館もサウナ状態ですね~
体育館の窓を開けても、風が抜けず・・・
じっとしていても汗がタラ~ッ

というわけで、練習はメリハリをつけて、
集中力を切らさないように心掛けました
あと、水分補給の休憩もしっかりとね

一通り基本の練習をした後、
移動基本をしようと思ったのですが、
流石にサウナ状態では難しいだろう・・・と判断

そこで、キッズたちがまだしっかりと身についていない
「腰の回転」を練習するため、ミットを使っての練習

力を抜いた状態(半身の状態)から、腰の回転を
しっかりと利用して逆突き
ミットを利用するので、突きの感触も確かめられるので、
意外と良い練習ですね

20150804a

もちろんバランスよく、左右両方とも練習します

20150804b

キッズの部が終わり、一般の部の練習。
中高生からの要望もあり、形の練習をしました
平安初段、平安二段を練習したのですが、
一年前とは全然違い、かなり上達しています

あとは、一つ一つの動作をもう少し正確に、
動作から動作の移動は素早く。
また、形全体を通して、緩急を取り入れる。
そうすれば、バッチリ

20150804c

形の練習後、キッズの部でも練習した
ミットを使っての逆突きと裏拳。
どちらも手の力で打つのではなく、
腰の回転を利用して突く・打つ練習

いやぁ~、練習後、道着の重いこと・・・
確実に体重が落ちるね、コレは(笑)


<8月のスケジュール>
8月10日(月)
8月24日(月)
8月31日(月)
※8月17日は、お盆休みで、道場はありません。

※道場(体育館)は18:30から開けています。
※18:50ぐらいから、ウォームアップ(ランニング)等を始めます。
※これから気温がかなり上がってきますので、
 各自スポーツドリンクやお茶を持参してください。

<会員募集中・見学自由>

毎週月曜日19:00~、糸魚川小学校ひすいの里体育館にて
空手の練習をしています。キッズ、初心者(大人も)大歓迎。
希望に応じて、コース分けをしていますので、安心してご参加ください。
かなり全身を使う運動なので、ダイエットにもってこいですよ

第40回 おまんた祭り

八月に入って、最初の月曜日。
今日の夜の道場(体育館)も暑そうです
しかし、暑さに負けず、元気いっぱい練習しましょう

さて、地元糸魚川市では、おまんた祭りが開催されました。
今年で40周年 40周年ということで、金曜日は前夜祭として、
様々な催し物がありました。糸魚川出身のアーティストやお笑い芸人など
大盛り上がりでしたが、何といってもEXILEの弟分『DEEP』でしょうか
私は、リハーサルの時しか観ていませんが、歌がうまかったですねぇ~

土曜日が、おまんた祭りの本番
我らが、道場の体表は、ステーキ&ステーキ丼のお店を出店
いやぁ~、リアルに「超柔らかい~
調子に乗って、結構食べてしまいました・・・

20150803a

20150803b

20150803c

他、週末は各種イベントが開催されたので、
お腹タプタプ・・・
今日の夜は、かなり動かないと・・・

そういえば、日曜日、電気屋さんへ行った際、
とっても大きな画面のテレビに空手の試合が
目当てのものスルーして、テレビコーナーへ(笑)

インターハイの決勝。
女子団体組手と男子団体組手の決勝を観たのですが、
スピード、間合い、技の切れ・・・さすがに全国のトップ

20150803d

写真は、順構え同士ですが、他はみんなサウスポーの構えが
多かったです。今日の夜の練習では、久々にサウスポーの練習も
取り入れていこうと思います

<8月のスケジュール>
8月3日(月)
8月10日(月)
8月24日(月)
8月31日(月)
※8月17日は、お盆休みで、道場はありません。

※道場(体育館)は18:30から開けています。
※18:50ぐらいから、ウォームアップ(ランニング)等を始めます。
※これから気温がかなり上がってきますので、
 各自スポーツドリンクやお茶を持参してください。

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毎週月曜日19:00~、糸魚川小学校ひすいの里体育館にて
空手の練習をしています。キッズ、初心者(大人も)大歓迎。
希望に応じて、コース分けをしていますので、安心してご参加ください。
かなり全身を使う運動なので、ダイエットにもってこいですよ
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