押忍
ブログのアップが遅れてしまいましたが、
今日から3回ぐらいに分けてアップします

16日(月)、この日はスペシャルゲストが
樋口大悟君
糸魚川高校空手部のOBでもあり、
第五代目の部長を務めていました。
現在は俳優としてモデルや舞台などで活躍中

15日(日)に、新潟県の国体予選(空手)があり、
これまた糸魚川出身の有名人「永井大」君が
出場しました。東京で彼の練習に付き合っていたのが、
樋口大悟君。国体予選の応援で新潟入りし、
その足で糸魚川へ。月曜日に、糸空会へ来てくれました。

向こうでも空手の道場で練習や指導をしているので、
様々な練習方法を教えてもらいました

こちらはまだ練習が始まる前。
子供たちは新しい事に興味津々


お楽しみは後にして、ウォームアップ開始




そして、いつも通り基本の稽古


基本終了後、樋口大悟君にバトンタッチ




子供たちが気になっていた
「ラダー」を使っての練習


慣れないと足がもつれちゃう～
これもコツコツ練習だね


次は、マスキングテープでラインを引き、
そのラインを利用して、ステップの練習


初めての練習なので不慣れだけど、
キッズはこういうの大好き


大人も普段なかなかやらない
ステップ練習で足がもつれながらも、
その重要性を認識

その２は、明日アップします。

＜５月のスケジュール＞
５月２３日（月）
５月３０日（月）

＜６月のスケジュール＞
６月１３日（月）
６月２０日（月）
６月２７日（月）

※　道場（体育館）は１８：３０から開けています。
※　玄関、道路側から2つ目の入り口をご利用ください。
※　１８：５０ぐらいから、ウォームアップ（ランニング）等を始めます。
※　各自スポーツドリンクやお茶を持参してください。

＜会員募集中・見学自由＞
毎週月曜日１９：００～、糸魚川小学校ひすいの里体育館にて
空手の練習をしています。キッズ、初心者（大人も）大歓迎。
希望に応じて、コース分けをしていますので、安心してご参加ください。
かなり全身を使う運動なので、ダイエットにもってこいですよ

５月９日の稽古風景、その２です

移動基本が終わり、ミット練習。



強化練習に参加するキッズがいるので、
会としてメンホーを注文しました
前回、上越の同世代のキッズとの差を
しったので気合い入りまくりですね





初心者組も、初めて「刻み突き」の練習。
なかなか筋がいい



刻み突きの後に、廻し蹴りの練習も
してみたのですが、これまた筋がいい
突きも蹴りも先週習ったことを、
家でしっかりと復習しているとのこと
来週が楽しみですね



経験者組は、最後「平安初段」の練習。



昇給審査では一人でやることになるので、
しっかりと順番を覚えること





キッズの部が終了し、一般の部の稽古開始。
前半は、先般行われた高校総体新潟県
上越地区大会の話で情報交換。

私たちが高校生のころとは、
かなりルール等が変わっているので、
今後も様々な大会を見学し、
ルールに沿った内容をキッズに
指導していくことを確認

まだまだ怪我人が多い一般の部。
この日も、ミットを使い蹴りの練習で
汗をかいて稽古終了

一般の部の皆さん、日々柔軟や
ストレッチを

＜５月のスケジュール＞
５月１６日（月）
５月２３日（月）
５月３０日（月）

＜６月のスケジュール＞
６月１３日（月）
６月２０日（月）
６月２７日（月）

※　道場（体育館）は１８：３０から開けています。
※　玄関、道路側から2つ目の入り口をご利用ください。
※　１８：５０ぐらいから、ウォームアップ（ランニング）等を始めます。
※　各自スポーツドリンクやお茶を持参してください。

＜会員募集中・見学自由＞
毎週月曜日１９：００～、糸魚川小学校ひすいの里体育館にて
空手の練習をしています。キッズ、初心者（大人も）大歓迎。
希望に応じて、コース分けをしていますので、安心してご参加ください。
かなり全身を使う運動なので、ダイエットにもってこいですよ

押忍
GW明け最初の練習日。
GWがありましたが、先週も道場があったので、
キッズたちの気持ちは引き締まっているように
感じました

ウォームアップ、準備体操が終わり、
最初は皆で基本の練習。
途中、経験者と初心者に分かれて練習

こちらは初心者組（一名経験者も混ざっています）。



初心者への指導で、一つ一つしっかりと
指導していくパターンと、経験者と混じって
見よう見まねでついていきながらの指導
パターンがあり、それぞれ状況によって
使い分ければよいと思いますが、
キッズたちの場合、基本中の基本は
一つ一つ丁寧に教えていかないと
間違った形、変な癖がついてしまうので
かなり注意が必要です



突きも形だけの突きにならないよう、
実際にミットに突いてもらい、
突きの感触、正しい形を習得するよう
練習してもらいます



受けも突きと同様、相手の突きが来るのを
イメージ、それをしっかり受けるつもりで
しっかりと練習



こちらは経験者組。
蹴込みの練習ですね
最初は低めでいいので、
蹴込みの形をしっかりと習得する練習。



左右、同じようにできてるかな



その場での基本が終わった後は、移動基本。
仕事で遅くなった代表も来たので、
厳しいチェックが入ります



号令をかけているH先生も厳しいチェック
基本の気合等がなかったりすると・・・

ハイ、罰として『腕立て』



昇給審査まであと少し・・・。
家で練習しないと、間に合わないぞ～



後屈手刀受けの移動。
代表の厳しい目が・・・



経験者組は、初心者が入会したり、
最近は、大会の見学、地区強化練習への
参加など刺激を受けて気合が入っているようです。

お互いに切磋琢磨し、日々稽古ですね

その2は木曜日ごろアップします。

＜５月のスケジュール＞
５月１６日（月）
５月２３日（月）
５月３０日（月）

＜６月のスケジュール＞
６月１３日（月）
６月２０日（月）
６月２７日（月）

※　道場（体育館）は１８：３０から開けています。
※　玄関、道路側から2つ目の入り口をご利用ください。
※　１８：５０ぐらいから、ウォームアップ（ランニング）等を始めます。
※　各自スポーツドリンクやお茶を持参してください。

＜会員募集中・見学自由＞
毎週月曜日１９：００～、糸魚川小学校ひすいの里体育館にて
空手の練習をしています。キッズ、初心者（大人も）大歓迎。
希望に応じて、コース分けをしていますので、安心してご参加ください。
かなり全身を使う運動なので、ダイエットにもってこいですよ

押忍
平日とはいえ、GW中の月曜日。
それでも大勢のキッズが稽古に
参加しました

昨日、上越地区強化練習会に
参加したキッズは気合入りまくり



その場での基本をした後、
経験者と初心者に分かれて練習
昨日の強化練習会で同世代の上級者
の実力を思い知ったので、この日は
先生から立ち方など厳しく指導して
もらいながら移動基本



入会したてのキッズは、
引き続き基本の練習
たかが突き、されど突き
最初に正しい形、手首の固定を
しておかなえればならないと考えています



この日は、ミットを使いながら
正しい突きの形を覚えます
正しくない形だと力も入らず、
力がミットに伝わりません。

基本は地味ですが、やはり一番大事です



経験者組は、この日補強も行い、
充実した稽古だったのではないでしょうか



各自、次の練習日まで家で復習しましょう

＜５月のスケジュール＞
５月９日（月）
５月１６日（月）
５月２３日（月）
５月３０日（月）

※　道場（体育館）は１８：３０から開けています。
※　玄関、道路側から2つ目の入り口をご利用ください。
※　１８：５０ぐらいから、ウォームアップ（ランニング）等を始めます。
※　各自スポーツドリンクやお茶を持参してください。

＜会員募集中・見学自由＞
毎週月曜日１９：００～、糸魚川小学校ひすいの里体育館にて
空手の練習をしています。キッズ、初心者（大人も）大歓迎。
希望に応じて、コース分けをしていますので、安心してご参加ください。
かなり全身を使う運動なので、ダイエットにもってこいですよ

押忍
昨日、高田スポーツセンターにて
上越地区強化練習会があり、
糸空会からキッズ２名が初参加
してきました

前半は、柔道の先生を招き、
『受け身』の練習
空手でも昔から倒しはありましたが、
近年、組手の試合でも増えてきています。
受け身をしらず、手だけついてしまって
骨折という事例が多々あるそうです。

ということで、柔道の先生を招いての講習です。





柔道のウォームアップで皆、苦戦中。
仰向けになって、そのまま進んでいく・・・。
事務局Dもやってみましたが・・・
む、難しい・・・



１時間みっちりと受け身の練習をして、
その後は、いつもの地区強化練習



糸空会のキッズも普段とは違う環境で
戸惑いながらも一生懸命やってます！



上越の小学生。基本もバチッと決まってるね
大人も驚くぐらいの正確さ、極めでした













うちの道場のキッズも初めての参加だったけど、
上越市区の同世代、中高生と練習して、
かなり刺激になったと思います

まだまだ差があるけれども、
今回参加したことで目指すところ、
目標が明確になったのではないでしょうか

事務局D、柔道の先生に足払いのコツを
習っている時に倒されまくり、
今日は首肩がパンパンです

今日は通常通り道場がありますので、
良い汗かきましょう～
押忍

＜５月のスケジュール＞
５月２日（月）
５月９日（月）
５月１６日（月）
５月２３日（月）
５月３０日（月）

※　道場（体育館）は１８：３０から開けています。
※　玄関、道路側から2つ目の入り口をご利用ください。
※　１８：５０ぐらいから、ウォームアップ（ランニング）等を始めます。
※　各自スポーツドリンクやお茶を持参してください。

＜会員募集中・見学自由＞
毎週月曜日１９：００～、糸魚川小学校ひすいの里体育館にて
空手の練習をしています。キッズ、初心者（大人も）大歓迎。
希望に応じて、コース分けをしていますので、安心してご参加ください。
かなり全身を使う運動なので、ダイエットにもってこいですよ