糸魚川市の空手道場『糸空会』のブログ

新潟県糸魚川市で活動する空手道場糸空会のブログです。毎週月曜日(糸魚川小学校講堂)、木曜日(ひすいの里体育館)にて稽古をしています。 道場の様子や生徒向けのお知らせなどを載せていきます! ホームページは https://itoigawashikuukai.jimdo.com

2016年07月

道場 20160725 その2

7月25日の稽古風景その2です。

キッズたちの組手の練習。(軽く)
30秒と10秒を設定し、メリハリを

今回から色帯コースと
白帯&体験者コースに分かれて練習。

色帯コースは、試合と同じように
間合いも考えながら、短い時間の中で
積極的に攻める練習

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白帯コースと体験者コースのキッズは
元気よく突き&蹴りを出すこと
今回からは、しっかりと先生の体の部分
を狙って突きと蹴りを出すように指示

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一般の部の道場生も、頑張っています

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しっかり気合を出さないと、
ポイントにはなりません

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おっ良い蹴りが入ったのでは

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組手の後は、形(型)で締めくくり。
先ずは、先生&色帯キッズが平安初段の
お手本を見せます

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白帯&体験者コースの皆さんは
しっかりと正座をして見てますね。
素晴らしい

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色帯キッズ、まだまだ腰の高さが甘いですね
次の昇級審査ではかならずチェックが入ります。

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色帯キッズにはこれからもお手本となるよう、
皆の前で形を披露してもらいます。

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キッズの部が終了し、一般の部の練習。
・・・まったく写真を撮っていません

汗だくで練習していて、写真を撮る余裕が
ありませんでした

経験者は軽くフリー(組手)をこなし、
白帯の道場生は、刻み突きと中段逆突きを
ひたすら反復練習
こればっかりは練習を繰り返して
体に覚えるしかないので、
焦らず頑張りましょう

そして練習の締めは・・・・
ミット蹴り×3セット

いや~、いいですね、運動って(笑)

さて、ブログにもfacebookにも書いていますが、
ひすいの里体育館が改修工事の為、
暫くの間使用できません。

8月の終わりまでは、糸魚川中学校
武道場での稽古となります
ので、
お間違えのないようにしてください

また、夏になり、気温と湿度が高く、
脱水症状にならないように注意しましょう。
練習に持ってくる飲み物も通常より多く
持ってきても良いです。

練習中に気分が悪くなったら、
すぐに先生に伝え、休憩しましょう


見学の方、お気軽にどうぞ
ご質問等ございましたら、
お気軽にお声がけください


<8月のスケジュール>
8月1日(月)    
※糸魚川中学校 武道場
8月8日(月)
    ※糸魚川中学校 武道場
8月22日(月)   ※糸魚川中学校 武道場
8月29日(月)   
※糸魚川中学校 武道場

※ 道場(体育館)は18:30から開けています。
※ 糸中の大体育館(海側)から入って、武道場へ来てください。
※ 18:50ぐらいから、ウォームアップ(ランニング)等を始めます。
※ 各自スポーツドリンクやお茶を持参してください。
※ 見学ご希望の方、お気軽にどうぞ~♪(^_^)

道場 20160725 その1

押忍
梅雨明けしたといわれていますが、
湿度も高く、曇りや雨が続きますね

昨夜は糸魚川駅前本町通り商店街で
イベントが開催され大盛り上がり
出店もたくさん出ていたようですね

しかし、その誘惑にも負けず・・・
大勢の道場生が稽古に参加しました

いつも利用させてもらっている
ひすいの里の体育館が改修工事の為、
使用できず。

8月の終わりまでは糸魚川中学校の
武道場で稽古となります

いつも利用している体育館の2倍の広さです

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ウォームアップ、準備運動をして、
全体での基本練習。

その後、各コースに分かれて練習です
こちらは体験コース。
体験といてもすでに数回参加している子
もいるので形が様になってきましたね

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こちらは白帯コース。
その場での基本と同時に、
移動基本で「前屈立ち」の練習

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こちらは入会したての道場生。
もう少ししたら、白帯コースの皆と練習だ

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こちらは色帯コース。
基本中の基本、「腰の回転」を
しっかりと身につけるために反復練習

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各コース、一通り練習が終わったところで、
恒例の膝タッチ

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いつもより広い体育館だから、
動きがノビノビしてますね

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時間の関係で、回数は多くないけれども
みんな良い感じに体がほぐれたのでは?

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続いて、「手のタッチ」。
相手の手に素早くタッチします。
手を出している方は、触られないように避けます。
3本勝負で負けた方は、腕立て~

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この日は、ウォームアップで時間が
かかり過ぎたので、来週はもっとスムーズに
進むよう心がけます

その2は後日アップ


<8月のスケジュール>
8月1日(月)    
※糸魚川中学校 武道場
8月8日(月)
    ※糸魚川中学校 武道場
8月22日(月)   ※糸魚川中学校 武道場
8月29日(月)   
※糸魚川中学校 武道場

※ 道場(体育館)は18:30から開けています。
※ 糸中の大体育館(海側)から入って、武道場へ来てください。
※ 18:50ぐらいから、ウォームアップ(ランニング)等を始めます。
※ 各自スポーツドリンクやお茶を持参してください。
※ 見学ご希望の方、お気軽にどうぞ~♪(^_^)

道場 20160718 その3

7月18日の稽古風景その3
この日は、20秒と10秒に設定。
先生方は余り攻撃をしないので、
恐れずに、積極的に攻撃をすることが目的。

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慣れてくると間合いを取って時間が
過ぎていくパターンもありますが、
キッズたちには「積極性」を持って
攻めてもらいたいですね

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一般入会の方は、大人なのでパワーが
キッズの部終了後、いよいよ組手の基本を
練習します

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この日も集合写真を撮影。
しかし、またしても全員そろわず

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キッズの部が終了し、一般の部。
一般の入会したIさんの集中練習
立ち方、構え、刻み突き、中段逆突き。
先生5名からアドバイスをもらいながら
段々形になっていきます。

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最初は、顔だけで避けていたのが、
体でしっかりと避けれるようになってきました

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地道ですが、ひたすら繰り返して
体で覚えるしかないです
頑張りましょう

最後は、ミット連続蹴り(この日は2セット)
で稽古終了~


来週から一ヶ月ほど練習場所が変わります。
お間違えのないように!!

<7月のスケジュール>
7月25日(月)  
※糸魚川中学校 武道場

<8月のスケジュール>
8月1日(月)    
※糸魚川中学校 武道場
8月8日(月)
    ※糸魚川中学校 武道場
8月22日(月)   ※糸魚川中学校 武道場
8月29日(月)   
※糸魚川中学校 武道場

※ 道場(体育館)は18:30から開けています。
※ 玄関、道路側から2つ目の入り口をご利用ください。
※ 18:50ぐらいから、ウォームアップ(ランニング)等を始めます。
※ 各自スポーツドリンクやお茶を持参してください。
※ 見学ご希望の方、お気軽にどうぞ~♪(^_^)

道場 20160718 その2

7月18日の稽古風景その2です
それぞれのコースの練習が一段落
したところで、恒例の膝タッチ

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しっかり腰を落として、足は止めずに動く

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キッズたちも慣れてきたので、
フェイントも混ぜながら、攻めと防御

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ほらほら、腰が高くなってお尻を引いていると、
すぐに膝をタッチされちゃうよ~

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キッズ相手に本気の先生がいるのでは?

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少し体をほぐした後は、拳サポをつけて
組手の練習キッズ版自稽古ですね

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色帯コースのキッズは、通常の組手スタイル。
入会したてのキッズは、とにかく突いて蹴る

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そろそろ入会したてのキッズも、
どこを狙うのか?どこを蹴るのか?
そういった疑問が出始めてくるころかな

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来週は、その辺も考えて、
「刻み突き」や「中段逆突き」の
練習をしようかな

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その3に続く!


来週から一ヶ月ほど練習場所が変わります。
お間違えのないように!!

<7月のスケジュール>
7月25日(月)  
※糸魚川中学校 武道場

<8月のスケジュール>
8月1日(月)    
※糸魚川中学校 武道場
8月8日(月)
    ※糸魚川中学校 武道場
8月22日(月)   ※糸魚川中学校 武道場
8月29日(月)   
※糸魚川中学校 武道場

※ 道場(体育館)は18:30から開けています。
※ 玄関、道路側から2つ目の入り口をご利用ください。
※ 18:50ぐらいから、ウォームアップ(ランニング)等を始めます。
※ 各自スポーツドリンクやお茶を持参してください。
※ 見学ご希望の方、お気軽にどうぞ~♪(^_^)

道場 20160718 その1

押忍連休はいかがお過ごしだったでしょうか?
連休の最終日でしたが、大勢のキッズが
出席しました

まずは、ウォームアップから
人数が増えてきたので、
今度から二列でやります

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ウォームアップ、準備体操が終わったら、
その場での基本

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先生方も多かったので、
細かくチェックが入ります

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こちらは色帯コース。
もう一通り基本ができているので、
あとは一つ一つビシッと正確に
H先生の厳しい指導でスタート

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こちらは白帯コース。
最初は覚えることが多いけれども、
かなり色帯コースに追いついてきましたね
秋ごろには、色帯コースと同じメニューを
こなせるのではないでしょうか

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こちらは体験コース。
新しく体験に来た女の子も参加。

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こちらは、白帯コースですが、
入会したてのメンバーです
それでも道着を着ると、
雰囲気が違いますね

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再び、白帯コース。
移動基本の練習に入ったようです。
まずは、「前屈立ち」
かなり形が出来上がってきたようです。

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「後屈立ち」は、やはり難しそうですね

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白帯コース(入会したて)と
体験コースは習得具合が近いので、
一緒に練習することにしました

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その2は、後日アップします


来週から一ヶ月ほど練習場所が変わります。
お間違えのないように!!

<7月のスケジュール>
7月25日(月)  
※糸魚川中学校 武道場

<8月のスケジュール>
8月1日(月)    
※糸魚川中学校 武道場
8月8日(月)
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8月22日(月)   ※糸魚川中学校 武道場
8月29日(月)   
※糸魚川中学校 武道場

※ 道場(体育館)は18:30から開けています。
※ 玄関、道路側から2つ目の入り口をご利用ください。
※ 18:50ぐらいから、ウォームアップ(ランニング)等を始めます。
※ 各自スポーツドリンクやお茶を持参してください。
※ 見学ご希望の方、お気軽にどうぞ~♪(^_^)


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