糸魚川市の空手道場『糸空会』のブログ

新潟県糸魚川市で活動する空手道場糸空会のブログです。毎週月曜日(糸魚川小学校講堂)、木曜日(ひすいの里体育館)にて稽古をしています。 道場の様子や生徒向けのお知らせなどを載せていきます! ホームページは https://itoigawashikuukai.jimdo.com

2016年09月

道場 20160926 その4

9月26日の稽古風景その4です

組手の練習時間が殆どなくなってしまいましたが、
刻み突きと中段逆突きの練習をしました

先生がお手本を見せています

20160926e1

思いっきり当てちゃうキッズ。
当てるのを怖がって、当てないキッズ。
意外と上手に力をコントロールしているキッズ。
まだまだバラバラですが、
あと数カ月もすれば、皆マスターできそう

20160926e2

突きをくらう側も、くらう瞬間に
グッと力を入れて対処していました

20160926e3

なんだろう・・・移動基本の時とは違って
物凄く・・・活き活きしている(笑)

20160926e4

さぁ、次は中段逆突き
少し遠いところから、一歩踏み込んで
中段を突きましょう

20160926e5

う~ん、みんな腰が残っている・・・
しっかりと一歩踏み込めてない証拠ですね

20160926e6

攻守交替
色帯キッズはしっかりとお手本になる
中段逆突きができたかな

20160926e7

中段突きはお腹に突きをくらうので、
くらう瞬間に力を入れないと、
グエッっとなるので気を付けましょう

20160926e8

その場での基本と移動基本に
時間がかかりすぎましたが、
かなり濃い内容だったと思います

キッズたちも一つ一つの基本を覚えると、
稽古の流れもスムーズになり、
組手の時間も増やせるでしょう

この日、一般は二人しかおらず、
練習無しで終了

来週から10月です。
元気に稽古しましょう


<10月のスケジュール>
10月3日(月)
10月10日(月・祝)
10月17日(月)
10月24日
(月)  



※ 道場(体育館)は18:30から開けています。
※ ひすいの里体育館は、道路から二つ目の入り口をご利用ください。
※ 18:50ぐらいから、ウォームアップ(ランニング)等を始めます。
※ 各自スポーツドリンクやお茶を持参してください。
※ 見学ご希望の方、お気軽にどうぞ~♪(^_^)

道場 20160926 その3

9月26日の稽古風景その3です。

移動基本が終わり、形の練習。
白帯と色帯に分かれて練習開始

20160926c1

平安初段を練習。
色帯キッズも入会時期がバラバラなので、
新しく入会したキッズに合わせて、
ゆっくりと順番を覚えます

20160926c3

足が反対の子がいるぞ

20160926c5

12月までには、平安初段を覚えたいですね

20160926c7

こちらは色帯キッズ。
最初に平安初段を復習

20160926d2

続いて、平安二段を練習

20160926d4

平安二段は、まだマスターできてないので、
こちらも12月までには、順番を覚えたいですね

20160926d5

この日は、順番を覚えることで精いっぱい。
次回は一つ一つの意味を教えながら
練習してみましょう

20160926d6

この部分、かなり苦戦していました
裏拳と同時に蹴上。
その後、正面に向かって後屈手刀受け。

20160926d8

その4に続く。

<10月のスケジュール>
10月3日(月)
10月10日(月・祝)
10月17日(月)
10月24日
(月)  



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※ 各自スポーツドリンクやお茶を持参してください。
※ 見学ご希望の方、お気軽にどうぞ~♪(^_^)

道場 20160926 その2

9月26日の稽古風景その2です

その場での基本練習の最後。
後屈手刀受けの練習
板の目を利用しながら、
足のポジションをチェック

20160926b1

水分休憩を取って、移動基本の練習

20160926b2

その場での基本に時間を割き過ぎてしまった
移動基本は、揚受けのみですが、
ミッチリと反復練習

20160926b3

なかなか、前屈立ちを維持するのが
難しいみたい・・・

20160926b4

それでも「揚受け」の部分は、
皆しっかりとできていますね

20160926b6

移動基本の際、下段払いで方向転換を
するのですが、そのスピードが遅い・・・
ということで、下段払いで方向転換の練習

20160926b7

足をスライドさせ、腰で回転

20160926b8

段々、切り返しが速くなってきました
あとは、しっかり足をスライドさせて、
前屈立ちの肩幅確保が課題だね

20160926b9

その3に続く。


<10月のスケジュール>
10月3日(月)
10月10日(月・祝)
10月17日(月)
10月24日
(月)  



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※ 各自スポーツドリンクやお茶を持参してください。
※ 見学ご希望の方、お気軽にどうぞ~♪(^_^)

道場 20160926 その1

押忍
昨日は、そこまで気温が高くなかったのですが、
湿度が高かったですね~

本日(火曜日)にマラソン大会があるそうで、
数名のキッズはマラソン大会に備え、
道場をお休み。

「10位以内に入ってこい
と激励してあるので、結果が楽しみです

さて、この日の稽古ですが、
写真がたっぷりあるので4回ぐらいに
分けてブログをアップします

20160926a1

準備運動、礼をして稽古開始

20160926a2

先生が二人しかいないので、
ちょっと大変でしたが、ビシッと基本から

20160926a3

色帯も白帯も一緒のメニューをこなす
ようになってから、いい感じですね
もちろん、個々に目配りをしますが、
キッズ一人一人が自分で先生や
色帯の生徒の動きをみて、
自分で考え、修正できているような気がします

20160926a4

色帯キッズ、凛々しくなってきましたね。
しっかりと白帯のお手本となるように

20160926a5

白帯、ちゃんと先生の話を聞いて、
自分のフォームをチェックしていました

20160926a6

ところが、気を抜いたころに「気合」が無い。
唯一気合を出していたG君以外、
連帯責任で腕立て伏せ

20160926a6a

前蹴りも目の前に相手をイメージして、
正確に素早く蹴りましょう
引き足も大事だよ~

20160926a7

蹴上と蹴込は、来春までにしっかり
マスターしたいところです

20160926a8

白帯キッズ、結構足が上がるんですよね~

20160926a9


その2につづく


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道場 20160919 その2

9月19日の稽古風景その2です。

皆、苦戦中の後屈立ち。
人間の体の構造をちょっと頭に入れると、
案外上手くいくものです

20160919i

後屈手刀受けの移動基本。

20160919j

一通り移動基本を練習した後は、
全員で平安初段の形を練習

20160919k

白帯キッズも、若干ミスはあるけど、
ほぼ覚えたみたい

20160919l

形の後、最後は組手の基本練習
刻み突き、中段逆突き、刻み蹴り。

20160919m

20160919n

相手に蹴りを当てるのを怖がって、
なかなか当てれない・・・。
当てないと蹴りの感触がつかめない、
力のコントロールが分からない。

そして、蹴りをくらわないと、
くらい方が分からない。
腹が強くならない。

蹴る方もくらう方も両方大事

20160919o

一般の部は、先生方が蹴りをくらいます。
先生方相手の場合は、遠慮せず蹴りましょう

20160919p

人数が増え、活気が出てきた糸空会
今年はまだ難しそうだけど、
来年は大会への参加を目標にしたいですね


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