糸魚川市の空手道場『糸空会』のブログ

新潟県糸魚川市で活動する空手道場糸空会のブログです。毎週月曜日(糸魚川小学校講堂)、木曜日(ひすいの里体育館)にて稽古をしています。 道場の様子や生徒向けのお知らせなどを載せていきます! ホームページは https://itoigawashikuukai.jimdo.com

2016年10月

道場 20161024 その2

10月24日の稽古風景その2です
その場での基本、移動基本が終わり、
組手の練習

今回も先生を相手に打ち込みの練習
刻み突き、中段逆突き、刻み蹴り。

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子供たち同士で練習させるのが通常ですが、
たまに先生相手に打ち込みも良い勉強になります。
というのも、先生が直接指導してくれるからです

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先生から教えてもらったことをしっかりと
覚えて、次回子供たちでペアを組んでの
練習の時にしっかりと突きと蹴りが
出せるようにしましょう

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もう少し組手の練習時間が取れれば、
突きのコンビネーション、
蹴りのコンビネーションで
もっと体を動かす内容にしたいところです

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最後は、形の練習。
クラスに分かれて行いました。

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キッズの部が終了し、一般の部。
先生方だけだったので、平安の形を
一から復習

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先生方も初心に帰り、一つ一つの動作を
修正していきます

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来週は体育館が使用できないため、
道場はお休みです

しかし、次の道場までの2週間、
各自家でしっかりと練習しましょう
日々の練習が差となって出てきます

押忍


<10月のスケジュール>
10月24日
(月) 
10月31日(月) 道場お休み

<11月のスケジュール>
11月7日(月)
11月14日(月)
11月21日(月)
11月28日(月) 



※ 道場(体育館)は18:30から開けています。
※ ひすいの里体育館は、道路から二つ目の入り口をご利用ください。
※ 18:50ぐらいから、ウォームアップ(ランニング)等を始めます。
※ 各自スポーツドリンクやお茶を持参してください。
※ 見学ご希望の方、お気軽にどうぞ~♪(^_^)

道場 20161024 その1

押忍このところ、やっと(?)秋晴れ
が続いていますね
ただ、放射冷却もあってか、
朝晩は冷え込みますね

ついこの間までは体育館の窓を開けて
稽古していたのに、先週からは閉じたまま。

秋から冬へ季節が変わるんだなぁ~と
しみじみ

しかし稽古は季節関係なく続きます
この日も元気よく稽古開始
IMG_0232

新しい先生、仲間が増えてから、
キッズたちも多少なりとも
周りを意識しているように感じます

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しかし・・・油断すると気合や返事を忘れ・・・
連帯責任の腕立て~~~~~

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蹴上・蹴込、最近のキッズは
体が硬い子が多いのも影響してそうです。
この冬は宿題として「柔軟&ストレッチ」だな

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移動基本はクラスに分かれて練習
こちらは色帯キッズ
う~ん、腰の位置が高いなぁ~

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青代先生、堀口先生の厳しいチェック
が入ります

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こちらは白帯キッズ&一般

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最初はなかなかキツイのですが、
短時間でもしっかりと前屈立ちを
維持できるキッズもいます

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色帯キッズ、追い抜かれちゃうぞ~

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特に白帯キッズは「半身」と「腰を入れた状態」
がまだ分かっていないので、
その場で半身と中段逆突きを反復練習

この冬は色帯キッズも同じように、
前屈立ち(その場)で腰の切り返し練習を
集中して行いたいと考えています。

キツイ練習だけれども、
これができなければ、移動基本、形、
組手にも影響が出るのでとても重要です

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その2に続く。

<10月のスケジュール>
10月31日(月) 道場お休み

<11月のスケジュール>
11月7日(月)
11月14日(月)
11月21日(月)
11月28日(月) 


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道場 20161017 その4

10月17日の稽古風景その4です。

このところ、基本の練習ばかりで
組手の練習をしていなかったので、
先生相手に打ち込みをしました

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ほんとキッズは分かりやすい。
組手の練習になったとたん、
目の輝きが違う(笑)
その輝きをもって基本もやってくれよ

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白帯キッズもメキメキと上達してます

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気合が小さかったり、
突きの引手がなかったら
何回もやり直し

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まだまだちびっ子が多いので、
先生方も高さを合わせます

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流石に色帯キッズは踏み込みがいいですね
次回からは、もっと離れた位置から
踏み込んでみよう

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一般の方も頑張っています
先生方、この日はひたすら突きと
蹴りをくらいまくりです

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最後は呼吸を整えながら、形の練習。
紫帯のキッズは、平安五段を練習

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水色帯キッズは、平安二段。
もう順序は覚えたかな???

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白帯クラスは、平安初段の練習。
覚えている生徒と覚えていない生徒で
差が出始めています。

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道場での稽古がない時でも
家で練習している生徒は、
順序を覚えているようです

毎週月曜日だけが稽古ではなく、
日々、家で稽古することが大事です。
たとえ5分でも10分でも良いです。
毎日コツコツ稽古しましょう

お父さんお母さん。
子供の為にYoutube等で平安の形を覚えて、
子供たちが家で練習する時に
チェックしていただければ幸いです


<10月のスケジュール>
10月24日
(月) 
10月31日(月) 道場お休み

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道場 20161017 その3

10月17日の稽古風景その3です。

次は移動基本。
その場で練習した突きや受け、
蹴りを混ぜながらなのですが、
まずは立ち方をしっかりと覚えるため、
受けだけで練習しました

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前屈立ちがなかなか・・・
前足をしっかりと曲げないから、
三角形になっちゃうんだよね~

20161017c2

移動稽古はかなり辛いですが、
ここでしっかりと前屈立ち(後屈立ちも)が
できないと形も上手くできません

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移動基本は、せいぜい15~20分
その間は頑張って前屈立ちを維持しましょう

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外受けの移動基本。

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そして内受けの移動基本。

20161017c6

あらら、最後の方はまた足が三角形

20161017c7

限られた時間の中で、
いかに自分に厳しくできるか・・・
って、まだキッズには早いか

その3に続く。


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(月) 
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道場 20161017 その2

10月17日の稽古風景その2です。

蹴上と蹴込の練習ですね
足の形等をしっかりと覚えることも大事ですが、
「目線」に注意です

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ちゃんと自分の左側、右側に
相手がいることを意識(イメージ)して、
練習しましょう

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集中力がかなり増してきましたね・・・

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集中するのはいいですが・・・
忘れてしまった・・・

「気合」

はい、連帯責任で腕立て伏せ~

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さぁ、気を引き締めて蹴込
蹴上も蹴込も、蹴ってる瞬間も
相手の方を見ようね

全然違う方を見ていると、
それもバランスを崩す原因になります

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その場での基本練習。
最後は、後屈手刀受け

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かなり後屈の立ち方が安定してきた
生徒もちらほら見ることができます

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家で練習している道場生は、
やはり一週間ごとに伸びてきますね
たった5分でも10分でもいいので、
毎日練習してみましょう

20161017b8


その3に続く。


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