押忍
先週の雪はいったん落ち着き、
昨日から気温も10度を超え、
駅周辺の雪はほぼなくなりましたね
今年も残すところ、あと2回。
最後まで一生懸命稽古あるのみです
道場が終わってから先生方が
モップ掛けをしているわけですが、
道場が始まる前もモップ掛けしているんですよ
この日もウォームアップと準備運動は
少し長めに行いました
基本は、先日の指導者講習会で
習ったことを踏まえ実践
まだまだ正確に突くことが難しいキッズには、
ちょうど良い練習だと思います
人差し指でまっすぐ突く
前屈立ちで腰を入れて逆突き
しっかりと前屈立ちができていないと、
突きに力が入りませ~ん
前蹴りの練習。
皆、一ヶ月前よりも引き足が取れるように
なってきたような気がします
蹴上。一般の皆さん、結構足が上がりますね
蹴込。この日は、ターゲットを低めに設定。
しかし、しっかりと蹴りこむ練習
あの蹴込の瞬間、ケツをクッと締める感覚。
その感覚がつかめれば、習得できるはず
その2に続く。
<12月のスケジュール>
12月26日(月) 稽古納め
<1月のスケジュール>
1月9日(月) 稽古始め
1月16日(月)
1月23日(月)
1月30日(月)
※ 道場(体育館)は18:30から開けています。
※ ひすいの里体育館は、道路から二つ目の入り口をご利用ください。
※ 18:50ぐらいから、ウォームアップ(ランニング)等を始めます。
※ 各自スポーツドリンクやお茶を持参してください。
※ 見学ご希望の方、お気軽にどうぞ~♪(^_^)
先週の雪はいったん落ち着き、
昨日から気温も10度を超え、
駅周辺の雪はほぼなくなりましたね
今年も残すところ、あと2回。
最後まで一生懸命稽古あるのみです
道場が終わってから先生方が
モップ掛けをしているわけですが、
道場が始まる前もモップ掛けしているんですよ
この日もウォームアップと準備運動は
少し長めに行いました
基本は、先日の指導者講習会で
習ったことを踏まえ実践
まだまだ正確に突くことが難しいキッズには、
ちょうど良い練習だと思います
人差し指でまっすぐ突く
前屈立ちで腰を入れて逆突き
しっかりと前屈立ちができていないと、
突きに力が入りませ~ん
前蹴りの練習。
皆、一ヶ月前よりも引き足が取れるように
なってきたような気がします
蹴上。一般の皆さん、結構足が上がりますね
蹴込。この日は、ターゲットを低めに設定。
しかし、しっかりと蹴りこむ練習
あの蹴込の瞬間、ケツをクッと締める感覚。
その感覚がつかめれば、習得できるはず
その2に続く。
<12月のスケジュール>
12月26日(月) 稽古納め
<1月のスケジュール>
1月9日(月) 稽古始め
1月16日(月)
1月23日(月)
1月30日(月)
※ 道場(体育館)は18:30から開けています。
※ ひすいの里体育館は、道路から二つ目の入り口をご利用ください。
※ 18:50ぐらいから、ウォームアップ(ランニング)等を始めます。
※ 各自スポーツドリンクやお茶を持参してください。
※ 見学ご希望の方、お気軽にどうぞ~♪(^_^)